LA VIA DELLO SHINKEN 道
神拳能力 Shinken Nōryoku - Abilità nello shinken
Per gestire molteplici situazioni, il praticante di SHINKEN, sviluppa abilità e competenze che condizionano corpo e mente, in modo da poter eseguire qualsiasi tecnica, manovra e strategia gli venga richiesta.
CONDIZIONAMENTO FISICO 柔軟体操 Junan taisho
Nel condizionamento fisico si allena il corpo (e la mente) in modo da essere in grado di eseguire qualsiasi movimento e tecnica. Si condiziona l’apparato muscolo scheletrico con diverse metodologie che permettono al praticante di eseguire qualsiasi cosa gli venga richiesta con Forza, Agilità, Elasticità, Velocità, Equilibrio, Rilassamento e Coordinazione, e a prevenire traumi durante la pratica.
POSIZIONI 構え技 Kamae waza
Nello Shinken le posizioni si adattano alle situazioni in cui ci si viene a trovare, permettendo di difendersi e attaccare ed essere efficaci da qualsiasi posizione (In piedi - In ginocchio - Supini -Proni - Su un fianco).
GIOCO DI GAMBE 足さばき Ashi sabaki
Nello Shinken c'è un detto: "se sei in grado di muoverti, sei in grado di combattere"
Anche in questo caso il lavoro di gambe non è qualcosa di rigido, ma ci si muove adattandosi a seconda della situazione e della strategia che si vuole usare. Si impara a muoversi e spostarsi con velocità, economia, precisione, per diventare più efficacie sia in attacco che in difesa.
ADATTABILITA' (usare L’ambiente a proprio vantaggio) 適応力 Tekiō-Ryoku
Ritrovarsi a terra; su un terreno instabile, in un posto stretto, o scivoloso e quindi in condizioni non ottimali per difendersi, o scappare, non è la situazione in cui ci si vorrebbe trovare. Imparare ad adattarsi a qualsiasi situazione e terreno di scontro, utilizzandolo a proprio vantaggio, sia per amplificare le capacità di attacco e difesa, sia per sfuggire ad una situazione che non si può gestire è uno degli obbiettivi a cui mira lo Shinken.
L'ARTE DEL MOVIMENTO ACROBATICO Taihenjutsu 大変術
Non sempre è possibile avere condizioni ottimali in attacco e in difesa, a volte si è costretti ad uscire, scappare da situazioni perché sono troppo grandi per le nostre forze o si è costretti ad eseguire tecniche in posizioni non ottimali. Nel Taihen Jutsu ci si allena a sviluppare una percezione e sensibilità corporea fuori dal comune, un orientamento spaziale e una coordinazione in grado di muovere il corpo anche in condizioni apparentemente sfavorevoli.
ABILITA' MARZIALI Bujutsu 武術
Nello Shinken qualsiasi parte del corpo può diventare un arma utilizzabile a seconda delle situazioni e del tipo di avversario. Il praticante pertanto svilupperà abilità marziali (Bujutsu) specifiche, che gli permetteranno di essere efficace nelle più svariate situazioni.
PERCUSSIONI 当ての術 Ate no jutsu
Shinken condiziona gli arti superiori (Pugno, Palmo, Avambraccio, Gomito, Spalla), e inferiori (Piede, Tibia, Ginocchio, Anca) con diversi, metodi per essere imprevedibili ed efficaci in attacco, e in contrattacco.
ABILITA' NEL CORPO A CORPO 柔体術 Jūtaijutsu
Nello Shinken non ci sono categorie di peso, per questo motivo si evita di rimanere in lotta per troppo tempo, perché la lotta fa consumare troppa energia e se l'avversario fosse più grosso, forte, armato, oppure ci fossero più avversari, si rischia di soccombere anche se si è preparati. Per questo motivo si imparano tecniche (Proiezioni - Leve Articolari - Strangolamenti - Immobilizzazioni - Prese - Spazzate - Spinte - Trazioni) che permettono di destreggiarsi nel corpo a corpo, col minor dispendio energetico rimanendo allo stesso tempo efficaci.
ABILITA’ DIFENSIVE 防御術 Bōgyo-jutsu
Studio dei metodi e delle tecniche difensive (Parate - Schivate e movimenti corporei - Blocchi - Spostamenti - Assorbire - Uscite da leve, proiezioni, strangolamenti, prese) che permettono di evitare, attutire, uscire e difendersi da colpi e aggressioni
ARMI 武器 術 Buki-jutsu
Nello Shinken si impara ad usare efficacemente armi e attrezzi facilmente reperibili anche in un normale contesto. Tutte le tecniche utilizzate sono funzionali per il combattimento libero, non ci sono posizioni o tecniche coreografiche o eseguite in modo tradizionale. Lo studio e l'utilizzo delle armi permette al praticante di aumentare la propria efficacia sia in attacco che in difesa.
TATTICHE 戦術 Senjutsu
Shinken non basa la sua efficacia solo su forza, velocità, tecnica, ma utilizza l'astuzia e diverse strategie per rendere efficaci i propri attacchi e contrattacchi, riuscendo a destreggiarsi anche con avversari più forti fisicamente.
Si imparano le finte, gli inviti, il ritmo spezzato, la capacità di osservare i meccanismi automatici dell'avversario ed altro ancora; per scoprirne i punti deboli, e i punti di forza.
COMBATTIMENTO REALE 実戦 Jissen
Per valutare la reale efficacia; le tecniche presenti nel metodo vengono testate contro uno o più compagni/avversari, senza tenere conto della categoria di peso e senza preordinazione e senza limitazioni tecniche o tattiche.
Durante le applicazioni reali, per la sicurezza dei praticanti, vengono indossate protezioni per mani, gambe, piedi e testa, para seno per le donne. Oltre alle protezioni per una maggiore sicurezza, le tecniche di colpo sono a contatto parziale e le tecniche di leva e strangolamento vengono finalizzate parzialmente.
TIPI DI KEMPO 拳法の種類 Kenpō no shurui
Lo Shinken comprende diversi metodi/strategie per applicare le tecniche che gli permetteranno di adattarsi e gestire molteplici situazioni. All'inizio questi metodi vengono allenati e studiati separatamente per una maggiore comprensione, poi dopo averli assimilati e integrati nel proprio bagaglio tecnico, diventano intercambiabili tra di loro fondendosi in un unico stile.
