L'ENERGIA

Per fare qualsiasi cosa c'è bisogno di energia. Quando non c'è energia tutti i processi fisiologici ( dalla normale attività fisica, al funzionamento del sistema immunitario, alla lucidità mentale, la longevità ecc..) non funzionano correttamente. L'energia per l'essere umano si trova sotto vaie forme:

 

- Nell'alimentazione

- Nell'acqua

- Nella respirazione 

- Impressioni (veniamo nutriti da tutto ciò che ci circonda)

- Riposo (ricarichiamo l'apparato psicofisico durante il riposo)

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Questa energia viene consumata e  si disperde in vari modi:

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- Lavoro e attività fisica, contrazioni muscolari involontarie /postura

- Stress mentale ed emozionale causato da ambiente lavorativo, sociale, personale.

- Alimentazione scorretta

- Respirazione superficiale

- Fumo, alcool, droghe, 

- Carenza di sonno/riposo

- Impressioni negative

- Giudizio, critica, emozioni negative.

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Occorre pertanto rieducare/riorientare  l'apparato psicofisico in modo che lavori e funzioni per la vita e non contro di essa. Occorre non consumare energia inutilmente con abitudini e stili di vita distruttivi.